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PROBIÓTICOS ORALES
Los probióticos son microorganismos vivos que se encuentran naturalmente en nuestro cuerpo, específicamente en el sistema digestivo. Estos microorganismos tienen un impacto positivo en la salud, especialmente en el equilibrio de la flora intestinal.
Los probióticos orales se encuentran en forma de suplementos y alimentos fermentados, como yogur, kefir, kimchi, chucrut y kombucha. Hay diferentes tipos de probióticos, cada uno con su propio perfil de bacterias únicas. Algunos de los tipos más comunes incluyen Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum y Streptococcus thermophilus.
¿Qué ventajas tiene tomar probióticos orales?
Mejora
sistema inmunológico
Los probióticos pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico al equilibrar la flora intestinal.
Alivio síntomas
síndrome del intestino irritable (SII)
Algunos estudios han demostrado que los probióticos pueden ayudar a aliviar los síntomas del SII, como el dolor abdominal, la hinchazón y la diarrea.
Prevención
infecciones
Algunos tipos de probióticos pueden ayudar a prevenir infecciones al mejorar la salud de la flora intestinal.
Consejos para obtener mejores resultados con los probióticos orales
- Busque suplementos de probióticos de alta calidad que incluyan una variedad de cepas de bacterias.
- Asegúrese de tomar su suplemento de probióticos con alimentos o después de una comida para aumentar su absorción.
- Almacene los suplementos de probióticos adecuadamente, según las instrucciones del fabricante, para preservar su potencia.
