Para limpiar la férula dental, el retenedor o los alineadores basta con aclararlos con agua fría o tibia al quitártelos, cepillarlos con un cepillo suave y jabón neutro, y de vez en cuando dejarlos en remojo con una pastilla limpiadora específica. Lo que los estropea es el agua caliente, la pasta de dientes, la lejía y el alcohol. Aquí tienes la rutina de cada día, cómo quitar el sarro blanco y el olor, y cuándo toca cambiarlos. Lo explica el equipo de tratamiento del bruxismo en Zaragoza de Clínica Cardona.
Cómo limpiar la férula dental cada día
La férula de descarga, igual que la férula de avance mandibular para no roncar, se lleva por la noche y por la mañana tiene saliva, placa y bacterias. Esta es la rutina:
- Aclárala con agua fría o tibia nada más quitártela.
- Cepíllala por dentro y por fuera con un cepillo suave que uses solo para eso, con un poco de jabón neutro o el limpiador que te indique tu dentista.
- Aclárala bien y déjala secar al aire antes de guardarla.
- Guárdala en su estuche, ventilado y limpio. Lava también el estuche cada pocos días.
Y lávate los dientes antes de ponértela por la noche: si no, la férula encierra contra el diente los restos de la cena durante horas.
Qué no usar nunca para limpiar la férula
- Agua caliente o hirviendo: el plástico se deforma y la férula deja de ajustar.
- Pasta de dientes: es abrasiva, raya la superficie y en esas rayas se agarran la placa y las manchas.
- Lejía, alcohol o enjuagues con alcohol o colorantes: dañan el material y la tiñen.
- Cepillos duros o estropajos, y el lavavajillas.
Pastillas, bicarbonato y vinagre: limpieza a fondo
Una o dos veces por semana, o a diario si se ensucia mucho, conviene un remojo además del cepillado:
Pastillas limpiadoras para férulas y retenedores
Son efervescentes y se disuelven en un vaso de agua tibia. Deja la férula el tiempo que indique el envase, ni más ni menos, y aclárala muy bien después. No sustituyen al cepillado: lo completan.
Bicarbonato
Una cucharadita de bicarbonato en un vaso de agua tibia sirve para un remojo de unos minutos que ayuda con el olor. No lo frotes en seco, que raya.
Vinagre blanco para el sarro
Esa capa blanquecina y dura que aparece con el tiempo es sarro de la saliva. Un remojo de unos minutos en vinagre blanco mezclado a partes iguales con agua lo ablanda; después se cepilla y se aclara a fondo. Si la férula lleva partes metálicas, no la dejes en vinagre.
Si el sarro no sale o la férula huele mal aunque la limpies, tráela a tu revisión: en la consulta se limpia con ultrasonidos sin dañarla.
Cómo limpiar el retenedor
El retenedor removible se limpia igual que la férula: agua fría o tibia, cepillo suave, jabón neutro y su estuche. Si es de los que llevan un alambre por delante, cepíllalo con cuidado para no doblarlo. El retenedor fijo, el alambre pegado por detrás de los dientes, no se quita: se limpia con el cepillado y pasando hilo con un enhebrador por debajo. Te explicamos los dos tipos en retenedores fijos y removibles y por qué hay que llevarlos en ¿es necesario colocar retenedores después de la ortodoncia?
Cómo limpiar los alineadores invisibles
Los alineadores se limpian cada vez que te los quitas para comer, con agua fría y un cepillo suave, y una vez al día con un remojo corto en pastilla limpiadora o agua con jabón neutro. Como los llevas casi todo el día, también es importante lavarte los dientes antes de volver a ponértelos. Lo contamos con más detalle en Invisalign en el día a día.
¿Cuándo hay que cambiar la férula o el retenedor?
Con buen cuidado duran años, pero pide cita si:
- tiene grietas o está rota;
- ya no ajusta, te aprieta mucho o se cae;
- tiene manchas o mal olor que no se van con la limpieza;
- en la férula de descarga ves zonas muy gastadas por el apretamiento.
Si hay que hacer una nueva, en nuestra lista de precios del dentista la férula de descarga cuesta 280 € y el retenedor removible de las dos arcadas, 160 €.
Preguntas frecuentes
Las dudas que más nos llegan sobre la limpieza de férulas, retenedores y alineadores.
¿Se puede limpiar la férula con pasta de dientes?
Mejor no. La pasta raya el plástico y la férula se ensucia y se mancha antes. Usa jabón neutro o un limpiador específico.
¿Puedo limpiar la férula con las pastillas de la dentadura postiza?
Muchas sirven, pero cada material tiene sus indicaciones. Lo más sencillo es usar pastillas pensadas para férulas y retenedores, o preguntar en tu revisión.
¿Por qué se pone amarilla la férula?
Por el café, el té, el tabaco y la placa que se acumula si no se cepilla cada día. La limpieza diaria y el remojo semanal lo retrasan; un plástico muy amarillo ya no vuelve a ser transparente.
¿Sirve un limpiador de ultrasonidos de casa?
Sí, como complemento, con agua y una pastilla limpiadora. Pero no sustituye al cepillado diario.
Bruxismo y ortodoncia en Zaragoza: primera valoración gratuita
En Clínica Cardona la primera valoración es gratuita y la hace el equipo del Dr. David Cardona Soro (colegiado nº 50001074). Atendemos en dos consultas:
- Zaragoza capital, calle San Vicente Mártir 17.
- Tauste, calle San Jorge 20.
Trae tu férula o tu retenedor a la revisión: comprobamos el ajuste y el desgaste, y si hace falta la limpiamos o la cambiamos. Si aprietas los dientes por la noche, te lo explicamos en bruxismo y férula de descarga, y si llevas alineadores, lo vemos con nuestro equipo de ortodoncia invisible.
Fuentes y más información
Este contenido es divulgativo, no sustituye a la consulta con tu dentista y ha sido revisado por el Dr. David Cardona Soro (colegiado nº 50001074). Las referencias de este artículo:
- Asociación Dental Americana (ADA), Mouthguards: mouthhealthy.org
- Asociación Americana de Ortodoncistas (AAO), How to clean your retainer at home: aaoinfo.org
- Consejo General de Dentistas de España: consejodentistas.es
